「ダイエット」 一覧

ダイエット中にどうしてもお腹が空いたらどうする?間食はNG?

2018/06/08   -ダイエット

ダイエットをしたことがある女性なら誰しもがダイエット中の間食について悩んだことがあるのではないでしょうか? 今回は、そんなダイエットを頑張る女性の力になれるような 間食に関する知識をお伝えしていきます ...

チョコレートは太らないって本当?選び方と食べ方を徹底解説

2018/06/03   -ダイエット

もし、チョコレートを食べても太らないと聞けば、ほとんどの方が喜ぶのではないでしょうか? しかし、その一方で本当に太らないの?と疑問に感じてしまいますよね。 今回は、そんな太らないチョコレートの賢い選び ...

腸内環境改善!オリゴ糖を摂ったら痩せたのはなぜ?

2018/06/02   -ダイエット

みなさんはオリゴ糖のことを、どのぐらいご存知ですか? 糖とついているので、あまり体に良くないのでは? と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。 しかし、どうやらオリゴ糖には私達の体に嬉しい効果があるそ ...

今すぐくびれを作りたい!速攻でウエストを細くする裏ワザ3選

2018/05/31   -ダイエット

これから薄着になる季節。 体のラインが出る服装や水着になることもあるかと思います。 そんなとき気になるのがウエストですよね。 キュッと引き締まったウエストにしたい!! でもダイエットが間に合いそうにな ...

痩せてる人は努力してる?意外な癖が太らないカギだった!

2018/05/30   -ダイエット

最近は、美意識の高い方が多く、言うまでもなく本当にたくさんのダイエット法がありますよね。 色々ありすぎて何から始めたらよいのか分からない、なんて人も少なくないとおもいます。 街で見かける痩せている女性 ...

思春期の無理なダイエットが今に影響しているかも!不妊や病気の危険性

2018/05/29   -ダイエット, 体の悩み

若い頃はとにかく痩せたくて、短期間で体重を落とそうとします。 体重を落とすための手っ取り早い方法は食事を抜くことだと思いますが、「食べない」や「片寄った食事」のダイエットが後々の体に大きな影響を及ぼす ...

グルテンフリー生活でも粉もの食べたい!小麦粉代用品で作れるレシピ

2018/05/22   -ダイエット, ヘルシー

グルテンフリーな食生活を実践していても、粉物を食べたくなる時はありますよね。 でも、やはり小麦粉は控えたい…かといって我慢するのも非常に辛いですよね。 今回はグルテンフリーで安心!な小麦粉の代用品やそ ...

ダイエットには腸の働きが重要ってどういうこと?

2018/05/21   -ダイエット

ダイエットには腸の働きがスムーズであるとより成功しやすいって知っていますか? 腸は食べた物の栄養を吸収して吸収し終わった残りかすを排出する器官です。 ダイエットを成功させるには腸の働きが正常であること ...

ギーを手軽に摂取したい!ギーが合う飲み物や食べ物は?

2018/05/08   -ダイエット, 美容

みなさんは、ギーという食品をご存知ですか? 最近ブームになっているギーについて、その効果や、ギーが合う料理など手軽な摂取方法をご紹介致します。 そもそもギーって何?どんな効果があるの? では、ギーにつ ...

燃焼するだけじゃ痩せない!脂肪燃焼後のケアが大事

2018/05/08   -ダイエット

脂肪燃焼しているのに痩せないのはなぜ? 一生懸命有酸素運動をしてダイエットしているのに、全然痩せない、また体重は落ちているのに全くそう見えない、そういう悩みを抱えている方、結構多いのではないでしょうか ...

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