「ヘルシー」 一覧

天然の甘味料というと、どういったものかご存知でしょうか？ 天然甘味料とは植物や果物から取れる甘み成分を抽出して精製したものをいいます。 自然界に存在するものなので体に優しいイメージがありますよね？ そ ...

グルテンフリーな食生活を実践していても、粉物を食べたくなる時はありますよね。 でも、やはり小麦粉は控えたい…かといって我慢するのも非常に辛いですよね。 今回はグルテンフリーで安心！な小麦粉の代用品やそ ...

みなさんはハーブティーを生活に取り入れていますか？ 取り入れたいとは思うのの、何を選んだらいいかわからない 種類が多くて選ぶのが大変… と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は、そのような ...

ホッと一息つくときや、眠気を覚ますために飲まれているコーヒーですが、体に悪いとも言われています。 コーヒーを飲むと体にどんな影響があるのでしょうか？ コーヒーが体に及ぼす影響をご紹介したいと思います。 ...

イライラしている人や怒りっぽい人に 「カルシウムが足りていないんじゃない？」 と言うことがあります。 カルシウムが不足してしまうと本当にイライラしてしまうのでしょうか？ カルシウムとイライラの関係性を ...

みなさんはグルテンフリーを意識して生活したことはありますか？ 今ではもう世間に、グルテンフリーという食のスタイルがかなり浸透していますよね。 そこで、改めてグルテンフリーがなぜ体に良いのか？ 実際にグ ...

最近、耳にすることが増えた人工甘味料という言葉… みなさんは、人工甘味料のことをどのくらいご存知ですか？ 今回は、知っているようで知らない人工甘味料について 危険性やその種類などを、ご紹介したいと思い ...