「体の悩み」 一覧

辛いPMS!お腹のムカムカや不快感を和らげる方法は?

2018/09/16   -体の悩み

毎月生理前に襲ってくるPMS、いわゆる月経前症候群の症状で、辛い思いをしている女性は多いのではないでしょうか? 症状には個人差がありますが、イライラしたり憂鬱な気持ちになったり、お腹がムカムカする、頭 ...

制汗スプレーは毛穴をふさぐ!?臭いの悪化を防ぐ方法は?

2018/08/10   -体の悩み

皆さんは、制汗スプレーを使っていますか? 最近はスプレーだけではなくて、直接塗るロールタイプなど、様々な形状のものが発売されています。 ところでその制汗スプレーにデメリットがあることはご存知ですか? ...

思春期の無理なダイエットが今に影響しているかも!不妊や病気の危険性

2018/05/29   -ダイエット, 体の悩み

若い頃はとにかく痩せたくて、短期間で体重を落とそうとします。 体重を落とすための手っ取り早い方法は食事を抜くことだと思いますが、「食べない」や「片寄った食事」のダイエットが後々の体に大きな影響を及ぼす ...

二の腕のザラザラも消える?重曹石鹸の使い方と注意点をレクチャー

2018/05/02   -体の悩み

みなさんは二の腕のザラザラが気になったことはありませんか? 今回は、女性の4人に1人は悩んでいると言われている二の腕のザラザラを簡単にケアできる重曹石鹸について、詳しく書いていこうと思います。 二の腕 ...

妊娠後期の股関節痛がツラすぎる!みんなどうしてる?

2018/04/26   -体の悩み

妊娠後期になりお腹が大きくなると股関節痛に悩まされる方が多いです。 私は3歳と0歳7ヶ月の二児を育児中なのですが、 一人目も二人目も妊娠後期のころ股関節痛に悩まされました。 今回は股関節痛の原因とその ...

冷え性は治せる?冷え性になる原因とは?

2018/03/23   -体の悩み

ズバリ、冷え性は改善します。 しかし、対策をしているのにも関わらず長年冷え性と付き合っている方も少なくないはずです。 そこで、なかなか改善しないのはなぜなのか、冷えは万病の元と言われる所以と絡めて、冷 ...

私が実践しました!冷え性を改善する方法

2018/03/23   -体の悩み

私は日常生活にも支障をきたすくらいの冷え性でした。 とても悩んでいたので、冷えに効くというものは片っ端から実践し、試行錯誤を繰り返してきました。 それでもなかなか思うような効果は得られず、半ば体質だか ...

印象悪い!?ついついなっちゃう「への字口」を治したい!

2018/03/22   -体の悩み

気を抜いていると口元が緩み、ついついなっている「への字口」。 人の印象は口元で決まると言っても過言ではないくらい顔のパーツで口元は大事なんです。 への字口だと印象が悪くなり、損することばかりなのです。 ...

生理前に眠気が凄いのはなぜ?食事で改善できる?

2018/03/21   -体の悩み

生理前、なんだか眠気がひどい…。眠いはずなのに夜眠れない…。 なんて経験があるかもしれません。 眠れないと次の日が本当に辛いですよね。 いつもならしないミスをしてしまったり…。 生理前だからか余計に落 ...

砂糖断ちは必要なのか?砂糖が体に与える影響とは?

2018/03/18   -体の悩み

砂糖が体の害になるという話は、今では色々な媒体で目にする機会も多いと思います。 何がどう悪いのか、摂り続けるとどうなるのか、体の仕組みを交えてご紹介します。 砂糖が体に与える良い影響と悪い影響 砂糖に ...

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