「体の悩み」 一覧

冷え性が春なのにまだツライ!暖かくなっても冷えるワケと対策

2018/03/15   -体の悩み

3月に入ってポカポカ陽気となってきました。 天気予報やニュースなどでは、日中は上着が要らないくらいですなどと称されることも多くなってきましたが、『なんだか寒い!』と感じることがあると思います。 暖かく ...

生理中の体調不良を食事で改善したい!

2018/03/15   -体の悩み

毎月ある生理、そのたびにくる体調不良。 毎月あるものだから仕方ないと思ってませんか? 生理が7日間あるとすると、1年間で84日間も生理の日数があることになります。 約3ヶ月もあるのです。 生理中の不調 ...

冷え性に対するウコンの効果を徹底解明!

2018/03/14   -体の悩み

一口に「ウコン」と言っても、ウコンにはいくつか種類があり、効能もそれぞれです。 選ぶものによっては冷え性を悪化させることもあり、服用には注意が必要です。 そこで、冷え性に効くのはどれなのか、何を気をつ ...

不調とサヨナラ!食事でホルモンバランスを管理する方法

2018/03/02   -体の悩み

女性がもつ悩みの一つに生理による不調があるかと思います。 生理前は気分が落ち込んだり、生理中は痛みがあったり。1ヶ月のうち元気な日の方が少ないかもしれません。 でも長い間付き合っていかなければならない ...

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