食べるのを我慢できない
社会人になって運動不足が慢性的になっている
そんな方、多いのでは無いのでしょうか?
この「脂肪燃焼スープ」を使用したダイエットは、
「一週間程で痩せたい」
「ファスティングは辛いけど身体をリセットしたい」
といった方に効果的なダイエットとして、何年も愛されている食べるダイエットです。
とは言いつつも、ネットで口コミを調べてみると「効果が出なかった」「痩せなかった」といった意見もチラホラ…
では何が原因で痩せなかったのか、代表的なエピソードをご紹介したいと思います!
もくじ
そもそも脂肪燃焼スープって何？
脂肪燃焼スープとは、デトックス効果の高い野菜をたっぷりと使ったダイエットスープです。
「GMダイエット」とも呼ばれており、世界有数の自動車メーカーであるゼネラルモーター(GM)社にて、肥満で悩んでいるスタッフ達のために考案された食事療法だと言われています。
ベースとなる「脂肪燃焼スープ」を主食にし、7日間かけて身体の毒素排出や、便秘改善・代謝向上を目指します。
脂肪燃焼スープダイエットはどんな人に向いている?
脂肪燃焼スープ１週間ダイエットは痩せるけど筋肉落ちまくるから、来週水着きるのに～！のときくらいにした方がよい
— もちぇこ (@zunDmochi) August 14, 2018
脂肪燃焼スープダイエットは、前提として、一週間のプログラムをしっかり行える人にオススメのダイエットです。
また、ダイエット中でも食べたい、短期間で2kg～3kg痩せたい、運動が苦手、便秘でポッコリお腹・肌も調子が悪いといったお悩みにも、効果が期待できます!
脂肪燃焼スープ基本のレシピはこちら☆
脂肪燃焼スープには多数のレシピがありますが、このレシピが一番一般的です。
人参・キャベツ・たまねぎ・セロリ・ピーマンなどの好きな野菜（かぼちゃやイモ類は糖質が多いので控えめに）を１cm角切りにし、コンソメとトマトの水煮缶で煮込むというシンプルなものです。
薄味なので、物足りない方は、黒胡椒やカレー粉などを加えることもあります。
脂肪燃焼スープ一週間のプログラムはこちら☆
脂肪燃焼スープで痩せなかった人の原因とは?
こんなにすごいスープなら、飲むだけでどんどん痩せていきそうな気もしますが…
実践した人たちの、代表的な「痩せなかったエピソード」をご紹介して参ります!
痩せなかった人①自己流アレンジとNG野菜でスープが高カロリーに
脂肪燃焼スープダイエット7日間スケジュール【2日目】
リズ:スープと野菜のみの日よ
真白:油を使わなければ野菜の調理法は自由。豆、スイートコーンを除いて種類も自由だぞ
歪:夕食にはベイクドポテトを食べても良いぞ
ロイ:スープの野菜の種類を増やすのも良いと思うよ！— ダイエットを応援するべにキャラbot (@komeizisuwako4) August 15, 2018
脂肪燃焼スープも、一杯あたり90キロカロリーほどあります！
「味に飽きたから」「野菜なら何でもヘルシーでしょ」といった自己流アレンジで、脂肪燃焼スープ自体が高カロリーになり、結果的に効果が出なかった人も少なくありません。
痩せなかった人②NG食材を辞められなかった
脂肪燃焼スープダイエット、無理はしないようにって思って鶏肉入れたり、チキンサラダ食べたり、カフェオレ飲んだりしてるけどきちー笑 そして痩せない（たぶん無理してないから）
— 浪漫飛行 (@s_fushigi) February 15, 2018
脂肪燃焼スープを用いたダイエットは、決まった食事を一週間行う食事療法です。
ジャンルとしては、糖質制限や低GI食などのダイエットと同じです。
「脂肪燃焼スープを食べているから、何食べても大丈夫♪」といった認識でルールに沿わない食事を行うと、思うような効果を得ることは難しいでしょう。
痩せなかった人③痩せにくい期間だった
生理前で痩せない時期に断食とか食事制限しても痩せない上にPMSで病んだりイライラするから普通に食べて運動する！で、生理後はぷち断食したり炭水化物減らしたりする！ストレス少なめ効率よくやりたい！
— りい( ˙▿˙ )/ダイエット垢 (@dt_bu_mk_sk) August 8, 2018
https://twitter.com/kenkou004/status/1029900581123645445
女性の悩ましい時期…生理。
特に生理前は、身体が栄養を取り込もうと、ため込みやすい時期となる為、どんなダイエット法も期待したほどの効果は出ないと言われています。
脂肪燃焼スープにより栄養不足気味となり、貧血などを引き起こす可能性もありますので
痩せやすい時期を狙って、健康的な減量を目指すと良いでしょう!
食事の知識をつけることを忘れずに！
この手の「○○を食べるダイエット」というのは、得てして、「○○さえ食べていれば痩せる！」という勘違いを招きがちです。
脂肪燃焼スープに入っている食材にかどんな栄養があってどんな効果が得られるのか、こういう食事のときに不足する栄養素は何か、プラスして摂らないといけない栄養は何か、食べない方がいい食材は何か…
このような知識を付けることを放棄して○○ダイエットをしてしまう方は、短期的に体重を落としてリバウンドを繰り返し、どんどん隠れ肥満になっていく末路は目に見えています。
このダイエット法はどのような原理で痩せるのかをきちんと理解した上で計画的に取り組んで、理想の体型を手に入れてくださいね。
Writer はせがわあおい